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紧张的早晨或者慵懒的下午我都会煮这样一碗粥，因为这简单的一碗粥具备了五谷杂粮的丰富养分，还有浓郁的豆香和枣香，即使没有任何配菜，营养或者口感都不会太单调。
20分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备食材；
2/5 所有食材淘洗干净后一并放入压力锅内胆中；
3/5 添入3大碗清水（添加水量根据食材用量和清稠程度调整），盖好锅盖，检查好排气阀，定时压制50-60分钟左右；
4/5 时间到后记得排气完成再开锅，这是压制好的杂粮粥，豆子已经很软烂，入口即化～
5/5 这样的一碗杂粮粥，即使没有配菜营养也不单调。
其实压力锅的话时间完全可以更短一些，五谷豆类是很容易被高压锅压制软烂的，但是个人觉得略久一些压好的粥会更香醇，豆子会更软糯，有入口即化的绵密感，所以喜欢略有嚼头一些的友友可以适当缩短压制时间。
