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*白，不含胆固醇，低脂肪，有很高的营养人质，含有大量卵磷脂，因此有防止血管硬化，改善血管疾病及保护心脏的功能，含有多种矿物质补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
15分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/11 豆腐皮切丝！
2/11 过萝卜切丝！
3/11 豆腐皮放入热水中焯水三分钟捞出来！
4/11 用凉水冲几遍！
5/11 葱姜备用！
6/11 生抽，味极鲜！
7/11 锅中倒入适量的油，放入葱姜！
8/11 放入胡萝卜翻炒一会！
9/11 把豆腐皮加进去继续翻炒一会！
10/11 倒入生抽，味极鲜，少许盐翻炒2分钟就可以出锅喽！
11/11 美美哒来一张！
