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三黑米浆能清除体内自由基的作用；2、抗氧化、降血脂作用；3、抗肿瘤作用；4、*作用；5、对性功能的促进作用等。
25分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/6 准备黑豆、黑米、黑芝麻、
2/6 把黑豆和黑米洗净泡至二十分钟
3/6 然后把黑米、黑豆、黑芝麻放入豆浆机加入水
4/6 按照打五谷杂粮进行打磨
5/6 磨好后加入糖搅拌均匀即可食用
6/6 成品
看自己喜欢想要放什么糖都可以、家里有黑枣也可以放入
