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南瓜中对人体的有益成分有：多糖、*基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。 冰糖配上南瓜本身的瓜果甜味，非常开胃。
1/5 南瓜洗净去皮
2/5 蜜枣切碎，撒到南瓜块上
3/5 放上冰糖
4/5 将盘入蒸锅蒸25分钟即可
5/5 盛盘
隔水加热能锁住糖分水分，味道更浓郁！冰镇后口感更香甜不腻！
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25分钟
甜味
初级
其他
蒸
其他
