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秋葵营养丰富,但味道不咋地,但孩子们还喜欢;与辣椒搭配,再融入一点鸡肉的香味,味道反而相得益彰。
1/8 鸡腿洗净剁成小块,加一点料酒、生抽腌十五分钟。
2/8 红彩椒切小块,秋葵切斜圈,蒜子、圣女果切粗粒,姜切厚片。
3/8 坐锅放油,先小火煸香姜片。
4/8 大火爆炒鸡腿丁,炒老一点比较香。
5/8 然后加入蒜子炒一分钟。
6/8 加入红椒块和秋葵再炒一分钟。
7/8 加入圣女果后,加盐,鸡精,酱油,炒均匀出锅。
8/8 成品图。
秋葵容易熟,放入后不要炒太久了。