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红米具有降血压,降血脂的功效。所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
1/6 准备红米,大米。
2/6 红米提前凉水浸泡2个小时。
3/6 放入大米洗净,
4/6 放入电高压锅内,加入温水。
5/6 启动米饭功能,8分钟后,等待电高压锅自然放气。
6/6 一碗香喷喷的红米饭,慢慢享用吧!
红米必须提前浸泡2小时以上哦。