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纳豆可以降三高，容血酸
1/3 先把黄豆泡12小时.
2/3 放压力锅蒸45分钟。
3/3 熟黄豆凉到40度左右把纳豆菌用凉白开水冲开放黄豆中搅拌均匀放入酸奶机盒中，上面盖上保鲜膜扎几个眼透气用。把酸奶机盖错点缝隙盖上通电14小时取出放冰箱里12小时后就可以了
整个过程无油
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