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中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。马蹄即是水果又是菜，生吃熟吃都好吃！
24分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 圣女果洗干净，用刀轻轻划出十字架
2/6 上锅烧开水，下圣女果煮一两分钟
3/6 圣女果拿出来凉了去皮，马蹄削好皮，冰糖准备好
4/6 上锅冷水下马蹄煮十分钟左右，再放冰糖，冰糖煮至完全融化
5/6 拿出来加入圣女果，晾凉了放入冰箱冰镇一下口感更好哦
6/6 来一张美图，冰冰爽爽很可口哦！
