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香辣孜然福寿鱼(烤箱版)
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香辣孜然福寿鱼(烤箱版)

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福寿鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。

作者: 荼靡80
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别高级
  • 分类烧烤
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 处理干净的鱼打上花刀

    1/5 处理干净的鱼打上花刀

  • 姜丝塞到鱼肚子里,鱼身均匀的抹上盐,撒上辣椒粉孜然粉,撒上料酒

    2/5 姜丝塞到鱼肚子里,鱼身均匀的抹上盐,撒上辣椒粉孜然粉,撒上料酒

  • 盖上保鲜膜放冰箱冷藏半天(我是中饭时腌的,晚饭开始烤的)

    3/5 盖上保鲜膜放冰箱冷藏半天(我是中饭时腌的,晚饭开始烤的)

  • 鱼放到铺了锡纸的烤盘上,刷上油再撒一些孜然粉入预热好的烤箱210度上下火烤50分钟,中途拿出来翻面再刷一层油再撒上一些孜然粉

    4/5 鱼放到铺了锡纸的烤盘上,刷上油再撒一些孜然粉入预热好的烤箱210度上下火烤50分钟,中途拿出来翻面再刷一层油再撒上一些孜然粉

  • 出炉后撒上葱花即可

    5/5 出炉后撒上葱花即可

  • 小贴士

    烤的时间根据鱼的大小决定,我这条鱼有二斤,烤的时间相对长些。

    作者: 荼靡80

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