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简单易操作～妹纸是抹茶控～
36分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/9 把面包边去掉 用擀面杖把面包压扁 涂上蒸熟的紫薯 如果紫薯太干 里面可以加点蜂蜜水或者蓝莓酱 口感更加 放上香蕉 慢慢卷起来
2/9 酸奶和抹茶粉搅拌一下
3/9 我用的是大麦若叶粉
4/9 撒上黑芝麻
5/9 坚果切碎 洒在酸奶上
6/9 放上蓝莓 根据自己的口味 放不同的配料 是不是很简单～
7/9 配上一碗 南瓜链子汤 完美
8/9 香蕉记得买小根点的 不然太大包不住
9/9 好吃到不要不要的～
小朋友也很爱吃 热量低 有没有一种吃甜品*的赶脚
