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养生。营养价值高，*养颜。
1/3 海参青笋豆芽冼净，海参切节，青笋切片，豆芽去头，泡椒切片，姜蒜剁细
2/3 直锅，锅里留油加入姜蒜豆瓣炒至出香出色，加入鲜汤调味烧开打去渣备用，倒入高汤豆芽氽水捞起装盘垫底
3/3 锅内加入高汤下海参泡椒烧制熟入味后收汁勾芡淋明油起锅装即可
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