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河虾的含钙量十分丰富，买了一些来，和青菜一起炒，补充钙质的同时也补充维生素，还不错o.
1/6 菜心洗干净切短装盘
2/6 河虾清洗干净装盘
3/6 热锅加油.盐爆炒
4/6 爆炒3分钟加入菜心
5/6 搅拌一起至炒熟
6/6 装盘上桌食用
炒菜心的时间不要太久，否则容易变黄。
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