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山药糖水
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山药糖水

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山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。

作者: 此生不离不弃-zz
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好食材

    1/7 准备好食材

  • 山药削皮备用

    2/7 山药削皮备用

  • 山药切成滚刀状,泡盐水防止氧化变黑

    3/7 山药切成滚刀状,泡盐水防止氧化变黑

  • 锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟

    4/7 锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟

  • 加入冰糖煮十分钟

    5/7 加入冰糖煮十分钟

  • 加入枸杞炖五分钟即可

    6/7 加入枸杞炖五分钟即可

  • 营养美味

    7/7 营养美味

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