蒜蓉蒸茄条的做法_菜谱_香哈网
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蒜蓉蒸茄条
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蒜蓉蒸茄条

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今年的年夜饭将蒸菜进行到底了,茄子营养丰富,做法多变,滋味百样,这道蒸茄条,少油健康,味道浓郁,胜过大鱼大肉,素菜的魅力尽情绽放!

作者: 刘佳
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 茄子洗干净

    1/15 茄子洗干净

  • 茄子切长条

    2/15 茄子切长条

  • 蒸锅烧开水,把茄条放进去大火蒸10-15分钟

    3/15 蒸锅烧开水,把茄条放进去大火蒸10-15分钟

  • 此时准备葱姜蒜

    4/15 此时准备葱姜蒜

  • 葱切葱花,姜切末,大蒜切粒

    5/15 葱切葱花,姜切末,大蒜切粒

  • 茄条蒸至变色变软即可关火晾凉

    6/15 茄条蒸至变色变软即可关火晾凉

  • 取一个小碗,倒入配方用量的生抽、耗油、米醋和白糖,调匀

    7/15 取一个小碗,倒入配方用量的生抽、耗油、米醋和白糖,调匀

  • 把晾凉的茄子撕成细条摆盘备用

    8/15 把晾凉的茄子撕成细条摆盘备用

  • 炒锅放适量油烧热后,放入一勺郫县豆瓣酱炒香

    9/15 炒锅放适量油烧热后,放入一勺郫县豆瓣酱炒香

  • 放入葱花姜末和蒜粒快速炒匀

    10/15 放入葱花姜末和蒜粒快速炒匀

  • 倒入调好的调味汁

    11/15 倒入调好的调味汁

  • 大火烧开

    12/15 大火烧开

  • 把烧开的汤汁倒在摆好盘的茄条上

    13/15 把烧开的汤汁倒在摆好盘的茄条上

  • 撒上香菜叶装饰即可

    14/15 撒上香菜叶装饰即可

  • 红红火火过大年了

    15/15 红红火火过大年了

  • 小贴士

    1.不喜欢茄子皮的可以将茄子先刮皮处理,不过茄子皮很有营养的哦。
    2.蒸好的茄子晾凉沥干水分再撕条,否则会烫手的,而且如果不沥干水的话,会使成品中水分太大,影响口味。
    3.如果不吃辣,把郫县豆瓣酱换成普通的黄豆酱做也很美味!

    作者: 刘佳

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