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银耳，百合有滋阴润肺，*养颜，冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”是一年四季滋润的好东西
15分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/5 如图：将材料洗干净
2/5 如图：将银耳泡发
3/5 如图：银耳泡发后撕开，雪梨去核，切小块，
4/5 如图：将准备好的材料放入炖盅中，加三碗清水，电饭煲内放适量水在放一块布（顿的时候不会狂啦狂啦响）
5/5 如图：这个是顿好的成品图啦
也可以用莲子代替百合哦，莲子也是清心，解毒的。这个汤水特别适合秋季干燥食用
