菠菜三明治

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  1/6 菠菜洗净，放入开水锅淖一下，捞出沥水切成末

• 2/6 将菠菜、奶油、柠檬汁、胡椒粉、盐拌匀，做成奶油菠菜

• 3/6 将花生酱抹在吐司上，放上火腿和乳酪片

• 4/6 把奶油菠菜涂在乳酪片上面，加一块吐司，做成三明治

• 5/6 切除三明治的四边，再把奶油菠菜涂在完成的吐司的两面

• 6/6 把三明治放入无油的锅中，小火加热，烤熟

小贴士

菠菜和乳酪同食，能强化钙的吸收，是个各个年龄段的宝宝食用～～～～

作者: 萌萌宝妈

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