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虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。 海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。
36分钟
家常味
初级
主食
砂锅
其他
1/9 先熬一锅大米粥
2/9 开水焯烫娃娃菜，2min即可。
3/9 娃娃菜去梗留叶，切碎。
4/9 生姜切片。
5/9 鲜虾去壳去虾线，加姜片煮熟。
6/9 虾仁切碎。
7/9 粥熬至粘稠时，倒入娃娃菜煮2min。
8/9 倒入虾仁碎，均匀搅拌后煮1min。
9/9 成品图。
