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这个夏天我吃胖了，所以想着做一些能瘦身饱腹的食物。而每次和损友裴先生视频通话，总是被笑话脸上的两坨肉肉，而他总喜欢在饭后喝一杯酸奶，便产生了灵感。但只喝酸奶不能饱腹，就想到了用水果+坚果麦片。这样既能瘦身又能饱腹，还特别营养。和我做起来吧！~
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/5 取一杯子，倒入适量酸奶，铺上一层坚果麦片。
2/5 之后再扑上一层酸奶。
3/5 在第二层酸奶上，再铺上一层坚果麦片。
4/5 在此基础上，再铺一层酸奶。
5/5 西瓜切成丁，(可换成喜欢吃其他的水果)。铺在最上面。完成！
冷藏食用效果更佳。
