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“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”！此为夏天第一瓜——冬瓜！*^O^*
36分钟
家常味
初级
主食
砂锅
其他
1/9 冬瓜一块洗净切丁，海米、干贝泡水备用，
2/9 大米淘净冰箱冷冻一夜（成粥速度快一倍*^O^*），
3/9 砂锅少油，炒香葱花、海米，
4/9 倒入干贝、冬瓜丁炒匀，少许盐调味盛出，
5/9 不用刷锅，直接倒水大火烧开，
6/9 放入冷冻大米，开锅在煮10分钟放入干贝，煮5分钟放入冬瓜丁，
7/9 在煮5分钟，根据自己口味，盐、胡椒调味，撒葱花即可。
8/9 是不是简单快手！(๑• . •๑)
9/9 消暑解乏，冬瓜白粥！O(∩_∩)O
只不过就是一碗粥，食材量没有精确，大家随意就好！＠_＠
