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龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，长期食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、便秘等代谢性疾病，降低血脂、血糖，改善动脉粥样化等功效。
15分钟
家常味
中级
羹类
煮
其他
1/15 准备100克嫩豆腐，龙须菜菜尖7根(可多放)，小葱1/2根，紫菜一小块。
2/15 嫩豆腐切片备用。
3/15 龙须菜菜尖切小段备用。
4/15 半锅水烧开。
5/15 倒入豆腐
6/15 煮至翻滚，豆腐有浮沫没关系的。
7/15 下入切好的龙须菜尖。
8/15 搅拌均匀。
9/15 放入1/2勺盐。
10/15 1/2勺白糖。
11/15 撒入少许胡椒粉，关火。
12/15 放入紫菜。
13/15 撒入葱花
14/15 搅拌均匀即可食用。
15/15 成品图。
