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番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等等，其中维生素C的含量更是苹果的3-4倍。
36分钟
家常味
初级
饮品
焯
其他
1/9 准备好材料
2/9 将西红柿去蒂、洗净，放入沸水锅中略烫一下，再捞出冲凉，去除外皮，切块备用
3/9 将苹果洗净，去皮及核，切成小块待用
4/9 把番茄放入破壁机或者果汁机中
5/9 加入苹果
6/9 加入纯净水
7/9 盖上真空盖子，启动真空果汁功能
8/9 然后坐等程序结束，大约3分钟左右即可享受好喝的果蔬汁了，也可以加入白糖 搅拌均匀后再喝。这个随自己喜好添加。
9/9 成品图
