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防癌抗癌、增强机体免疫力、*佳品、促进生长、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老。
15分钟
红油味
中级
快手菜
煮
家常菜
1/7 西兰花洗净切块，开水下锅煮3分钟
2/7 3. 捞起摆盘
3/7 姜、蒜切碎，小米椒切粒
4/7 姜、蒜碗里加生抽、醋、适量盐、黑胡椒粉
5/7 热锅放油，油烧热了倒入佐料碗滋一下
6/7 兑少许凉白开，佐料拌匀
7/7 浇在西兰花上。很漂亮很有食欲啊
