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有机菜花营养丰富，口感脆嫩。
1/7 有机菜花掰成小块洗净
2/7 五花肉切片，葱切丝，蒜切片备用
3/7 锅内放适量油加热，蒜爆锅
4/7 加入五花肉片翻炒，
5/7 放入有机菜花大火翻炒，中途加入，盐，鸡精，十三鲜，生抽
6/7 炒一会放入切好的葱丝，翻炒一会
7/7 葱丝变软一些出锅，装盘
有机菜花不要掉水，影响口感
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