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吃板栗可以：健脾养胃、止血消肿、强筋健骨 吃莲藕可以：清热生津、凉血止血、补益脾胃 吃山药可以：*健美 吃红枣可以：补中益气，养血安神
25分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/13 还是老规矩，准备我们所需要的食材！
麦芽糖可以增添一点麦香~
没有的话用冰糖或者蜂蜜也可以哦！
2/13 莲藕切小块
3/13 铁棍山药去皮切块
4/13 姜片去皮切片
5/13 切好后在清水里泡一会，防止煮的过程中变黑，板栗洗净（我们用的是板栗罐头，也可以买生板栗高压锅压熟后剥出使用）
6/13 锅内大火水烧开，放入姜片，少许料酒
7/13 加入红枣、莲藕、山药、板栗炖煮，我们用的是板栗罐头，朋友们也可以买新鲜板栗用高压锅压熟后剥皮使用
8/13 依个人喜好放入麦芽糖~（为了上色提香，没有可以换成冰糖或者蜂蜜）
9/13 水开后转小火盖盖慢炖40分钟
10/13 食材炖软烂入味后盛出锅~再撒上适量桂花糖即可。
11/13 山药和藕的香气也完美融合在汤汁里
食材看似那么不搭却例外的登对
12/13 姜汁汤底辛香不辣
秋冬季节最合适不过
13/13 热乎乎的喝下去额角都会出小汗珠
暖暖的 润润的 甜甜的 补补的
驱寒又好吃~
