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1/5 秋葵洗净去蒂备用
2/5 锅内烧水，水开下秋葵焯三分钟左右滤水捞出备用
3/5 胡萝卜一小块切片备用
4/5 锅内加油烧热，下秋葵翻炒，待秋葵表面烧出金色加胡萝片继续翻炒，再加入蚝油（蚝油易干可少加一点水）带蚝油炒匀即可
5/5 炒好装盘即可
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