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过年期间难免大鱼大肉摄入过多脂肪，节后不仅需要消食解腻还需要健康减脂。 薏米银耳羹美味可口，胶质满满，既能美容养颜又能减脂。薏米具有健脾除湿，减肥消肿的功效。*收。
28分钟
甜味
初级
羹类
炖
其他
1/7 准备材料
2/7 银耳温水泡发
3/7 银耳洗净撕成小片备用
4/7 薏米、枸杞洗净备用
5/7 将银耳、薏米放入炖锅中
6/7 加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
7/7 加入冰糖、枸杞再煮十分钟就可以了
