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蟹肉
[xierou]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
清热解毒补骨添髓养筋活血利肢节滋肝阴充胃液
营养价值
1.蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;
2.
螃蟹
还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
热量表(每100克)
热量
62(大卡)
蛋白质
11.6(克)
脂肪
1.2(克)
低
碳水化合物
1.1(克)
低
胆固醇
65(毫克)
维生素B1
0.03(毫克)
低
维生素B2
0.09(毫克)
低
烟酸
4.3(毫克)
高
维生素E
2.91(毫克)
钙
231(毫克)
磷
159(毫克)
钾
214(毫克)
低
钠
270(毫克)
镁
41(毫克)
低
铁
1.8(毫克)
低
锌
2.15(毫克)
低
硒
33.3(微克)
高
铜
1.33(毫克)
高
锰
0.31(毫克)
低
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