怀孕第21周吃什么好_怀孕第21周的食疗方法 - 香哈网食材
保存到手机
看更多做法

怀孕第21周宜吃忌吃

1.准妈妈在这个时候会发现自己异常的能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西,因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩呵产后哺乳做准备。
    2.这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含铁质,为防治缺铁性贫血的发生,准妈妈应多吃富含铁之的食物,入瘦肉、鸡蛋、含铁较多的蔬菜及谷类食品。有贫血症状的准妈妈,可在医生的指导下补充铁。
    3.如果逢冬季,还要预防感冒,多喝水。

热门推荐