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甜粥or咸粥?多吃也不怕胖
鲍鱼鲜虾粥
*鲜虾粥 想想就好喝耶 以前还是在外边喝过 今天自己做一次 肯定比外面的好
芃派社
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红豆黑米粥
红豆黑米粥营养价值高,其具有气血双补,滋阴暖肝的功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。对于女性而言,益处多多。建议女性可多食用这款粥点,不仅能养颜,还能补血,真可谓是不可多得的美丽秘方。
因子食味记
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排骨南瓜米粥
排骨可以提供人体必需的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨髓健康,具有益精补血之功能,特有的骨胶可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老功效,特别是温火炖制的骨头及汤,营养不易流失,易吸收,经常食用必有强生健体,养颜美容的保健作用。
倍儿奶奶
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花生青菜粥
做为美味的早餐粥非常适合 ,咸鲜适口,营养丰富,非常好喝。
花恋花痴
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猪肝粥
茹絮的美食生活
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薏米红豆粥
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
晨
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小米百合粥
小米百合粥不仅制作简单、不费时间,而且还可以清热解毒、润燥,是一种十分适合冬天吃的粥。
味谷的厨房
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蘑菇鲜虾粥
多吃些稀饭可以清理肠胃,对身体还是很有益处的。这款粥特别适合孩子,里面有胡萝卜,虾等。
小煮妇-蕊
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小米燕麦粥
小米和燕麦都是食粮中的黄金食品,经常食用有助于提高人们的免疫力,还能起到调血脂,*养颜的作用。此款小米燕麦粥还添加了枸杞和百合,营养更加丰富。
花雨
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红豆小米粥
小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效,除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。 因此今天跟小米混搭的是红豆。这二种食材相结合,营养上相互补充之外,口感上也极佳。
杨贵妃-
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小米红枣南瓜粥
这是一款很养胃的粥。小米有着“代参汤”的美称,*有滋阴养血的功效。南瓜中含有丰富的维生素可以使人大便通畅,肌肤丰润。。红枣能补气养血,健脾和胃等功效。
琳琳很多我姓王
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玉米渣粥
一直都只喜欢简单,纯正的,包括粥,不喜欢粥里放太多东西,只喜欢纯的,纯玉米渣粥,纯白粥等,这款简单营养的粗粮纯玉米渣粥,很好喝,是我喜欢的
淘外贸-王的预言
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