下载APP
保存到手机
看更多做法
小满|二十四节气养生食疗
凉拌莲藕
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以凉拌、蒸、炒、炖汤。莲藕维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。 春天了把莲藕凉拌起来吃,口感爽脆,是不错的一道下酒小菜。
悍匪夫人
1895162浏览
14355赞
鲫鱼蒸蛋
李锦记天成一味特级鲜酱油,口味鲜甜,酱香浓郁。该产品在我以往的卤菜、炒菜等菜谱里都有应用。这个鲫鱼蒸蛋淋上了天成一味特级鲜酱油,鱼和蛋都增味不少。好酱油吃过了以后会记住它的味道的,在此给大家安利一下。
浤辰_原生说美食
295582浏览
7597赞
「Cathy边吃边营养」西红柿炖牛腩营养版
Cathy营养课堂: 西红柿中存在的番茄红素是一种高效抗氧化剂,具有抗癌活性,如果把西红柿榨汁、捣成泥,或是烹熟,所含的番茄红素会具有更强的生物活性。 番茄红素还存在于其他一些呈红色的食物中,如西瓜,所以每天吃些红色的食物是有益于身体健康的。 我将这道菜进行略微改良,在少盐少油的同时,通过将西红柿充分烹煮,使其番茄红素生物活性达到了最大化,营养价值更高。 大家有任何关于营养的问题随时问我就好,Cathy一定知无不言。
我才是原装的Cathy
142248浏览
6093赞
紫薯山药糕
一喆一娜
192117浏览
1800赞
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋百吃不厌。
一TJT
414883浏览
2304赞
卤鸭掌
平时卤点东西,又是炒糖色,又是炒香料的,李锦记这款卤汁强烈推荐,方便省事,减少油烟吸入
yanyan1920
314393浏览
2249赞
山药眉豆花生鸡脚汤
鸡脚都入口即化了,另外加了山药、桂圆、花生、眉豆…精华全部都在汤水里,美味就不必说了,全是胶原蛋白,滋润不油腻,*护肤的佳品啊.
味谷的厨房
207526浏览
2912赞
泡椒藕丁
超级简单快手而好吃的小菜。
一TJT
231067浏览
2999赞
酱鸭腿
平日很少买鸭子回来烧,总是买烤鸭这种类似的熟食回来吃的概率比较多。这次买的鸭腿,一整个,没有用烤的方法,用的酱烧的,都是家里常有的食材,做起来也不是多复杂,却可以美美享受一整只的鸭腿,吃着着实过瘾啊。如果你喜欢吃鸭腿,不妨试试这样的做法,一整个鸭腿,没有多余的油腻,好吃又不用担心高热量!
林家
398522浏览
3858赞
荷包蛋鲫鱼汤
这是我和宝宝都非常爱喝的汤,用荷包蛋煮鲫鱼,除了放几滴料酒几滴陈醋,适量盐和生姜,别的调料都不放,牛奶一样的白汤,味道鲜美又营养,我家宝宝从添加辅食开始,每次有野生鲫鱼都给他这样炖汤,大家也给孩子煮来试试
静夜思_
249632浏览
2987赞
山药香芋糊
营养丰富,美味可口,好吸收易消化。
含笑的花蕊
97342浏览
1344赞
西红柿鸡蛋面
某天一个人在家,突然不知道吃什么,翻了冰箱,唯独剩下的就是乌冬面了,凑合着西红柿和鸡蛋也就解决了一顿。如果一个人在家不知道吃啥,不妨这样做一顿面,简单却也算丰盛!
林家
970660浏览
10926赞
今日推荐
千万别扔了!这些果皮都是宝
275.1万浏览
打开APP查看详细做法
国庆户外攻略!ARC''TERYX始祖鸟ATOM全能棉服:温暖探索无界户外
打开APP查看详细做法
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
千万别扔了!这些果皮都是宝
275.1万浏览
打开APP查看详细做法
国庆户外攻略!ARC''TERYX始祖鸟ATOM全能棉服:温暖探索无界户外
打开APP查看详细做法
晚餐推荐
鲜肉酥
车厘子草莓水果茶
荷兰豆炒木耳
热门推荐
大暑这样吃,一整年都少生病,错过再等一年
11.5万浏览
打开APP查看详细做法
夏天最完美的下酒菜,配点冰啤酒更有滋味儿!
9.6万浏览
打开APP查看详细做法
豆腐皮别再干拌了,包肉馅吃格外鲜美,汤汁都不剩一滴!
13.8万浏览
打开APP查看详细做法
巧用鸡丁,做5道一流下饭菜,10分钟出锅懒人必备!
12.1万浏览
打开APP查看详细做法
比肉都好吃的素菜做法,学会了盘子舔的干干净净!
31.3万浏览
打开APP查看详细做法
有了这份微波炉烧烤大全,再也不吃路边摊
7.5万浏览
打开APP查看详细做法
有朋自远方来,这几款压箱底下酒菜必不可少,请客吃菜不用下馆子
13.4万浏览
打开APP查看详细做法
五花肉别再红烧了,这样搅一搅上锅蒸,肥而不腻香糯酥烂,太香了
13.9万浏览
打开APP查看详细做法
炖鸡前多一步,鸡肉香嫩清爽不油腻,全家人都爱!
13.5万浏览
打开APP查看详细做法
5款用平底锅做的点心,比烤箱做的更加香甜可口!
6.9万浏览
打开APP查看详细做法
想要小腿纤细又均匀,3个瑜伽动作帮你轻松搞定!
12.2万浏览
打开APP查看详细做法
这才是五花肉最下饭吃法,不油不腻有嚼劲,不爱吃肉的都能吃2块
32.1万浏览
打开APP查看详细做法
营养早餐(水果豆浆)
11.5万浏览
打开APP查看详细做法
光是这5道肉菜,就能保持体内维生素充足,可惜没人知道!
16.1万浏览
打开APP查看详细做法
23种食物是“天然良药”,不爱吃药吃这些就对了,居家必备!
7.9万浏览
打开APP查看详细做法
简单快手的米发糕做法,补脾健胃助消化,不用烤箱也能做!
7.7万浏览
打开APP查看详细做法