下载APP
保存到手机
看更多做法
三文鱼的做法大全!
干煎三文鱼
象三文鱼这么好的食材,吃不出原汁原味实在可惜了。有两种方法,可以最大程度吃出三文鱼的本味:一是刺身,二是干煎。
浤辰_原生说美食
706902浏览
5530赞
清蒸三文鱼
省时健康的饮食就是清蒸了,清蒸三文鱼搭配豆腐,淋上简单调味的酱汁,美味无比。
Y爱笑的眼睛Y
553384浏览
1440赞
煎三文鱼
你是否听到过多食三文鱼不仅可增长寿命,更能帮女人保住青春容颜呢,三文鱼的营养价值是高的,三文鱼的营养价值还占据了一个膳食理想值的“黄金比例”。这道煎三文鱼做法极其简单,我用黄油来直接在平锅里煎,更能提升三文鱼的香味,而且比用锡纸包住煎,更干、香,锡纸包住煎会出现一些水蒸气,使三文鱼吸收不必要的水分。我用的是稍微晒制过的三文鱼,这样鱼本身会有咸味,煎制过程中可以不加其它调料,就黄油足以,为了增加口感,我还用芦笋作为配菜一起煎。详细做法如下。
我家的胖娃娃
831035浏览
946赞
三文鱼刺身
喜欢吃刺身,记得初次学吃刺身的时候,就是吃的三文鱼,它肉质紧密鲜美,油脂丰富,且含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,易消化吸收,女生如果一周吃三回的话,据说能去皱养颜。三文鱼刺身在家吃的话,可以随意摆盘,使用一些颜色明快的蔬菜与之搭配,不但养眼还能当作换个口味。不过,刺身的摆盘忌太过花哨与复杂,不然会有喧宾夺主之感。
我家的胖娃娃
494392浏览
727赞
香煎三文鱼扒
三文鱼含有丰富的“奥米加-3”,在煎煮加热的过程中释放出来,“奥米加-3”有助儿童脑部发展
千里駒
280588浏览
451赞
香煎三文鱼
Dora哚拉
1348147浏览
2958赞
三文鱼炖豆腐
三文鱼高蛋白营养丰富,味道肥美又没有刺。最近家里买了三文鱼,试着做做这道菜,没想到很美味呢,三文鱼煎过后很好吃,豆腐软软嫩嫩的,美白又高蛋白,浇上辣椒酱醒目又开胃,做起来也不太难
圣剑BlackStar
139988浏览
148赞
三文鱼粥
胖仔是怎么练成的
145911浏览
150赞
三文鱼骨汤
三文鱼做的汤 好吃又营养
Dora哚拉
333795浏览
867赞
今日推荐
千万别扔了!这些果皮都是宝
275.1万浏览
打开APP查看详细做法
米饭加一物竟然越吃越瘦
244.0万浏览
打开APP查看详细做法
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
千万别扔了!这些果皮都是宝
275.1万浏览
打开APP查看详细做法
米饭加一物竟然越吃越瘦
244.0万浏览
打开APP查看详细做法
早餐推荐
草莓奶酪派
酸奶梨子小纸杯蛋糕
奶油芒果蛋糕卷
热门推荐
自制糖姜片,祛寒暖胃增食欲,走亲访友倍有面子!
7.0万浏览
打开APP查看详细做法
5道家常下酒菜,让周末生活更轻松
11.6万浏览
打开APP查看详细做法
有了这份微波炉烧烤大全,再也不吃路边摊
7.5万浏览
打开APP查看详细做法
营养早餐(水果豆浆)
11.5万浏览
打开APP查看详细做法
天冷就该吃这菜,一块五一大碗补钙润肺,家里有老人孩子的做起来
12.2万浏览
打开APP查看详细做法
巧用可乐,做4道夏日一流下饭菜!
13.7万浏览
打开APP查看详细做法
老爸40多年的老手艺,切片蘸上汁,给我一斤都吃不够!
14.2万浏览
打开APP查看详细做法
3款平底锅披萨的家常做法,学会了彻底告别必胜客!
10.8万浏览
打开APP查看详细做法
炖牛肉只用一招,软嫩不柴还入味,全家人都爱吃!
19.2万浏览
打开APP查看详细做法
10分钟搞定的意大利面,香软弹牙唇齿留香,好吃到逆天!
10.9万浏览
打开APP查看详细做法
5步搞定美味好吃的土豆饼,家人都要抢着吃!
9.5万浏览
打开APP查看详细做法
珍珠奶茶(含珍珠做法)
11.5万浏览
打开APP查看详细做法
这4款人人夸赞的下酒菜,学会了让老公倍有面儿!
15.7万浏览
打开APP查看详细做法
10分钟快手菜,让周末做饭更愉快!
8.4万浏览
打开APP查看详细做法
23种食物是“天然良药”,不爱吃药吃这些就对了,居家必备!
7.9万浏览
打开APP查看详细做法
它比花生米还下酒,5块钱一大堆,怎么吃都不够!
23.2万浏览
打开APP查看详细做法