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滋阴润肺养生食谱精选
秋冬更需要润肺,冬季气候干燥,易伤肺,导致许多肺部疾病发生,在秋冬季进补时更要注意对肺部的保养。
“以食润燥”是从饮食上调理肺脏的原则,生津润肺、养阴清燥的食品最适合在秋季食用。
木耳红枣粥
养颜*、 春季养生、产后恢复、气血双补、高血压调理。
吴小妞
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桂圆红枣银耳汤
女人每天吃点红枣,桂圆,补血的,气血好了,人变美了。
大大C
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冰糖燕窝
燕窝滋阴润肺补而不燥;养颜*使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
风意画
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红烧冬瓜
此菜味鲜咸,色泽红亮,冬瓜软烂,香鲜味美。有多种做法,并且有丰富的营养价值。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
涛哥的菜
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港式茶楼人气茶点,豉汁蒸排骨
豉汁蒸排骨是一道广式经典菜。嫩嫩的排骨包裹浓郁的豉汁,鲜香美味,吃起来停不下嘴。菜谱分享了制作的一些诀窍,排骨控们赶紧来试试。
因子食味记
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芒果冰淇淋
冰淇淋对于我来说根本没有抵抗力,特别喜欢他的透心凉,吃到嘴里慢慢融化的快感,即使是寒冬也要吃上几口解馋,已经不是第一次自己在家做冰淇淋了,味道比外面买的要浓郁的多,奶香味十足,搭配自己喜欢的水果,量足味美,好吃到不要不要哒!
幸福小精灵静静
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豆豉鲮鱼油麦菜
这是道新手都不会做失败的菜,粤菜中流传较广的传统菜。油麦菜的清香辅以罐头鱼的咸鲜味,特别下饭。
萧长醉
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白萝卜炖蜂蜜
白萝卜和蜂蜜都是润肺佳品,在干燥的春季适合多吃
春华秋实1
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南瓜绿豆汤
绿豆南瓜汤,夏天解暑之汤。绿豆具有清 热解暑功效,南瓜含有丰富的维生素A。 二者煮汤营养丰富,清热去火
花恋花痴
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酸奶水果沙拉
??
一条小叶丰4
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香蕉粥
香蕉粥美味而又营养。香蕉入粥既可以去火润肠,还可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人都可放心食用的养生粥,巧妙润肠,跟便秘说再见!
happy啸-啸
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绿豆百合粥
绿豆白合粥,制作过程与大家分享喜欢的友友们链接*查看。
兔子猪
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