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小米饭
小米是非常有营养的谷物,它不仅含有丰富的矿物质,而且也是非常好的健脾养胃食物,特别适合孕妇、产妇,儿童和老人,所以我们在平时的饮食中可以多选择小米。
辛墨墨的小食光
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蒜蓉茼蒿
绿叶菜比起其它颜色的蔬菜营养价值更高。茼蒿菜营养价值也很丰富。分享一下蒜蓉茼蒿的做法。
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清炒白萝卜
白萝卜的营养价值丰富,食疗价值也很高,在餐桌上经常可以见到白萝卜的影子。今天分享一下清炒白萝卜的做法。
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莲藕山药排骨汤
秋季正是吃莲藕的时候了,炖汤甚是美味,配上营养价值高的山药,更是一道极品滋补汤,爱喝汤的人可不能错过了啊!
味谷的厨房
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清炒芦笋
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,及多种甾体皂甙物质,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。 芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟,晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中,食用时取出。 只需简简单单的4步就可以做出美味的芦笋喽!
南宫紫欣
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小虾米炒猪血
芳晓
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紅豆薏米粥
红豆薏米粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。除了祛湿,还有健脾*的功效,爱美的女性朋友,不妨经常做一做,既健康又苗条,何乐而不为呢……
味谷的厨房
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你可知道,一个人一道菜有多爽
去超市每次看到海带都不知道怎么吃它,想必也就是拌凉菜,或是炖汤喝,今天做了这道海带千张五花肉,海带和千张吸收了五花肉的香,那叫一个美味!
芃派社
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南瓜饼
女儿最喜欢吃南瓜饼了,一看到卖南瓜的就要求我买一个回来。做好的南瓜饼确实很好吃,糯糯的、甜甜的,吃完一个还想来一个!
辛墨墨的小食光
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素炒山药
山药具有健脾益气的作用,适宜秋冬季节经常食用
春华秋实1
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