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爽口开胃凉菜大全
凉拌莴笋
过年素菜也是少不了的,分享一道清香爽口的凉拌莴笋解解油腻哈!
巴中的游油
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皮蛋拌豆腐
好吃下饭的一道菜,饭遭殃了哈。
排骨酱
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黄瓜拌凉粉
天气越来越热,凉拌菜渐渐的成了这个季节的主打菜,清凉爽口的凉拌菜,给我们在炎炎夏日带来一些凉爽,有时候我都不吃饭,来一份凉拌菜就解决了。
涛哥的菜
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生椒凉拌黑木耳
黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。营养极为丰富,有“素中之荤”的美誉。 木耳适合炒食,凉拌,是餐桌比较家常的菜肴。图片下面链接有“生椒凉拌黑木耳”的菜谱哦,欢迎友友们点评,期待您的分享。
闲时临风
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青椒黄瓜拌皮蛋
青椒在锅内干煸,不加油
爱美食46
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凉拌黄瓜
最近爱上了做凉拌菜,前段时间做了这个有花纹的凉拌黄瓜,看大家都挺喜欢的,今天把步骤发上来让大家看看,有兴趣的朋友一起来做吧。
倾听-小熙
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凉拌海带丝
海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。
涛哥的菜
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韩式辣白菜
是你的朝曦呀86
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凉拌卤牛肉
自己花时间卤制一些牛肉,不管热炒还是凉拌都很方便美味,看着家人吃的开心,再辛苦也值了!凉拌牛肉一般都是配黄瓜,今天正好用完了,换上紫甘蓝也不错!
墨染云烟
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芹菜拌腐竹
芹菜拌腐竹是浙江省传统的名菜,属于浙菜系,其做法简单,营养健康。多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力,腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
涛哥的菜
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酸辣炝拌绿豆芽
酸酸辣辣的很爽口,很适合夏天吃的一道菜! 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
玺儿09
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蒜泥白肉
蒜泥白肉微辣鲜香,选用带皮五花肉肥而不腻,当作下酒菜也是不错的选择哦!
巴中的游油
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