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食疗功效:补肝补肾、养血益气、健脾健胃 营养价值:蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、淀粉、钾、钙、磷等 适宜人群:一般人群均可食用，尤其适合肾炎水肿、高血压、冠心病、肺虚咳嗽、盗汗等症的患者
12分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/3 准备好食材，清水淘洗1-2遍，不宜过多
2/3 放入锅里，（浸泡1-2小时最好）我是预约明早直接吃现成。浸泡时间也够，比较烂了
3/3 浸泡时间比较长，口感很软绵
