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秋天是金黄色的 有层林尽染的树林…… 很诗情画意 虽然我这里的南方小镇没有那么明显的季节变化 几场秋雨下来 气温也凉爽了 食欲也变好了 为了不要贴秋膘 食营养健康烤南瓜最合适 100克的南瓜才22卡的热量 这个季节的南瓜 特别的软糯香甜 你也做这道暖秋美食吧
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 核桃有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的功效
2/8 核桃剥皮
3/8 南瓜切块放进烤盘（南瓜尽量不要切太厚也别太薄，大概1厘米的厚度）
4/8 撒上核桃
5/8 核桃南瓜表面刷油
6/8 磨些海盐在表面
7/8 再撒黑胡椒粉
8/8 预热烤箱200度后，25——30分钟（时间只做参考，具体根据南瓜厚薄决定。筷子捅得进去就表示熟了）
