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鲜的鱼头不仅肉质很嫩,而且营养也丰富。常食的鱼头主要是鲢鱼头,选择鲢鱼头来做鱼头汤,应该是比较鲜美的!最好是活杀的!
1/19 新鲜活杀的鲢鱼头一个,
2/19 鲢鱼头从中间一分为二,可取其中一半,人多可以用一整个。
3/19 准备好其他食材,香菇和木耳加温水泡发,
4/19 半个鱼头去腮把鱼鳞再刮一遍,
5/19 锅中煮一些清水,水沸后将鱼头进去两面烫一下,烫去表面粘液,捞出过凉水沥干,
6/19 烫鱼头的水中加入洗净的黄豆芽焯水,
7/19 温水泡发好的香菇,木耳去蒂部,洗净,
8/19 焯水断生后的豆芽洗净备用,
9/19 温热油锅中加入葱结姜片,放入鱼头稍煎,
10/19 铲子轻轻翻身,反面也稍微煎一下,
11/19 两面煎至变色即可,加入料酒适量,
12/19 大碗加入清水半锅,以没过鱼头为宜,
13/19 汤滚渐白后加入,香菇和木耳煮,
14/19 煮五分钟之后加入豆芽菜继续煮,加入盐两勺,
15/19 烫过后再煮五分钟,也可以加长时间,鱼汤味道更鲜浓,这时把粉皮切大段,
16/19 洗净的粉皮段入滚煮沸,
17/19 撒入枸杞数粒,加入味精,撒入少许胡椒粉去腥调味,
18/19 可以出锅了!
19/19 一碗营养美味的鱼头汤!
鱼头选鲜活的,鱼头煮的时候尽量不要翻动,鱼肉容易碎的。