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草莓富含维生素C，可增强免疫力，保持皮肤健康生长和长时间防皱，可延缓衰老； 草莓富含钾和锰，有利于骨骼生长；草莓含叶酸，有利于脊髓和颅骨的发育； 草莓热量低，含高纤维，有益于减肥，并且深受糖尿病人的喜爱；草莓含鞣花酸、维生素B5和B6，以及镁铜等矿物质，有助于防止头皮真菌生长和脱发。
25分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/15 准备酸奶1盒，奥利奥3块，草莓6颗玻璃杯1只
2/15 把奥利奥中间夹心去掉
3/15 装入保鲜袋用擀面杖敲碎
4/15 草莓切片（留1颗不切做花）
5/15 把酸奶放温水里放2分钟
6/15 杯子最底层倒入酸奶
7/15 把草莓片贴在四周
8/15 奥利奥碎用勺子挖入
9/15 上面再倒入酸奶
10/15 四周用勺子挖入奥利奥碎
11/15 草莓片摆好
12/15 最后一颗草莓用牙签插好，做个草莓花
13/15 把剩的奥利奥碎用勺子挖入杯子的四周，把草莓花固定在中间
14/15 来张效果图
15/15 近距离的
酸奶放温水里是为了让酸奶变稀点容易倒出
