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自制低糖少油红豆沙
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自制低糖少油红豆沙

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自制豆沙,可以根据自己的口味要求调整甜度和用油量,并且不含防腐剂,放心食品。

作者: 从菜鸟到高手的蜕变
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 红豆洗净泡一夜。

    1/9 红豆洗净泡一夜。

  • 红豆和适量冰糖一起下开水锅,开水没过红豆1指节高即可。大火煮开后小火焖煮至开花软烂。

    2/9 红豆和适量冰糖一起下开水锅,开水没过红豆1指节高即可。大火煮开后小火焖煮至开花软烂。

  • 将开花软烂的湿红豆分批放入干磨机打成泥。

    3/9 将开花软烂的湿红豆分批放入干磨机打成泥。

  • 全部打成功。

    4/9 全部打成功。

  • 将红豆泥小火上锅,不断翻炒,中间加入适量食用油,根据需要选择加糖量。

    5/9 将红豆泥小火上锅,不断翻炒,中间加入适量食用油,根据需要选择加糖量。

  • 注意不要糊底,加油要分批适量。

    6/9 注意不要糊底,加油要分批适量。

  • 炒至豆沙泥已经不含水份、不沾锅底即可。

    7/9 炒至豆沙泥已经不含水份、不沾锅底即可。

  • 少油少糖的红豆沙熬成了。

    8/9 少油少糖的红豆沙熬成了。

  • 装入保鲜盒冷藏备用,暂时不用的可以冷冻保存。

    9/9 装入保鲜盒冷藏备用,暂时不用的可以冷冻保存。

  • 小贴士

    加油加糖要分批适量。

    作者: 从菜鸟到高手的蜕变

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