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这是一款上班族早餐的营养汤类，快捷、省时。南瓜是*瘦身的最好食材之一，可以降血脂、降压、补钙，有什么能比得上一杯，牛奶南瓜羹更适合的早餐搭配呐！
15分钟
甜味
初级
羹类
蒸
其他
1/6 用料，南瓜提前去皮蒸熟（大约二十分钟即可）
2/6 南瓜切成小块加入料理机
3/6 加入一杯牛奶
4/6 只需1分钟
5/6 牛奶南瓜羹就好了，倒入汤盘
6/6 成品图
我一般选用小金瓜，口感更加甜、细腻，全脂牛奶口感更香，不需要加糖，更健康。
