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南瓜是排毒养颜效果很好的食物，所以适合更多人群食用，老人孩子都爱吃，平常都是南瓜粥，南瓜饼的，今天做个最简单的南瓜汁，倍受欢迎！
15分钟
甜味
初级
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1/5 南瓜洗净去皮。切成小块备用。其实南瓜皮营养物质是最丰富的地方，也可以留着一起煮
2/5 南瓜放锅里加水没过南瓜。大火烧开转中火煮，十分钟左右。煮的时间，看你切南瓜丁的大小，来适当调节。
3/5 南瓜煮好后放入料理机中，直接打成南瓜汁就可以。不加南瓜水，正好是稠的，也可以加适量的水。
4/5 榨好的南瓜汁倒入杯子里就可以喝了。
5/5 可以撒点糖针装饰会更有食欲
南瓜皮洗的很干净就可以一起煮了榨汁，南瓜皮营养很高的，想喝稀的就把煮的水也一起榨汁，南瓜本身就很甜，就别加糖了吧
