自制健康油醋汁的做法_菜谱_香哈网
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自制健康油醋汁
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自制健康油醋汁

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儿子最近减肥,希望能吃的健康,还要少油。想来想去,想到这个办法,果蔬沙拉,每天可以吃到大量果蔬,并且能尽量减少油盐的摄入量。尝试了几次后,儿子感觉非常好,今天就与友友们分享一下,这个油醋汁热量极低,搭配各种生食果蔬,口感爽脆,是减肥的最佳首选,下面就与友友们分享,如何在家制做健康的油醋汁。

作者: 简爱271
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 今天要用到的配料有点繁复,所以拍了一张图给大家

    1/9 今天要用到的配料有点繁复,所以拍了一张图给大家

  • 必须是初榨橄榄油

    2/9 必须是初榨橄榄油

  • 红酒醋

    3/9 红酒醋

  • 蜂蜜

    4/9 蜂蜜

  • 黄芥末

    5/9 黄芥末

  • 黑胡椒碎

    6/9 黑胡椒碎

  • 盐

    7/9

  • 柠檬汁

    8/9 柠檬汁

  • 摇晃瓶子,使之乳化

    9/9 摇晃瓶子,使之乳化

  • 小贴士

    一次用不完,没关系,拧紧瓶盖,当铺冰箱保鲜层,下次使用前提前取出,放置室温即可,非常方便可口,也可用于海鲜沙拉。

    作者: 简爱271

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