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红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。 我们家煮饭时喜欢添加红薯、吃起来香甜软糯、好吃！
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/6 红薯去皮洗净
2/6 切成小四方块
3/6 大米淘洗干净、放入电饭煲中、红薯放上面
4/6 掺入清水、刚刚末过红薯、一般水高过米一指节为宜！
5/6 按煮饭键、进行中……
6/6 煮熟后盛出、非常香甜美味、试试哦！
1、水高过米一个指节为宜
2、红薯选黄心的甜些
