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不喜欢喝太多添加剂的饮品，自己亲手制作，天冷了来杯热饮，南瓜可预防皮肤粗糙和感冒、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效哦(｡･ω･｡)ﾉ♡也特别适合这个季节喝，暖暖和和来一杯！
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 准备主要材料：大米、去皮南瓜、牛奶。
2/8 将南瓜和牛奶加入料理机打成汁。
3/8 然后倒入奶锅。
4/8 大米放入料理机里打成细颗粒。
5/8 同样也倒入奶锅。
6/8 最后根据自己喜欢喝的粘稠度再加入适量的牛奶或者白开水，中小火熬制大约5-10分钟左右，边熬边用勺子搅拌，煮熟即可。
7/8 熬好了，如果不喜欢喝淡口味，也可以加入适量的白砂糖来调味。
8/8 牛奶南瓜的清香味，暖暖喝上一杯。
1.熬制南瓜牛奶汁用勺子边搅拌边熬，防止糊锅、溢锅。
2.大米碎也可以选择不加。
