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营养丰富，健康
1/5 南瓜去皮上锅蒸熟，酵母粉白砂糖，放到麦芯粉中，南瓜微凉将其搅拌成片状。
2/5 揉匀，搓光，醒发
3/5 发好后分成小面团造型
4/5 造好型的馒头入锅里二次醒发20分钟
5/5 凉水上锅，水开在蒸15分钟
一定要等南瓜凉到室温在和面，要不容易将面烫熟发不起来
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20分钟
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