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白菇其肉质肥嫩、鲜美可口,可以提高机体免疫力,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利能够促进免疫系统发挥作用,并减少饱和脂肪的恶性影响怕胖的妹妹可以选这道菜吃哦!
1/5 把菜洗好切好
2/5 油倒锅里加热,再倒白菇进去翻炒
3/5 炒到7-8分熟
4/5 蒜苗倒进去锅里炒一会就可以放盐味精
5/5 盛盘ok
简单易学不会的也会炒