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虾的营养丰富,味道鲜美,富含优质的蛋白质,含钙量高,豆腐含有人体必要的微量元素,是完全的蛋白质,利于人体必要的*基酸。用蒸减少了营养的捐失。
1/9 原料图,胡萝卜没放进来。
2/9 活虾洗净,去壳去虾线,留下虾尾巴,用少许料酒香姜汁稍微腌一下。
3/9 玉子豆腐取出,一分为四,我这里烫的是7个,摆盘时摆了六个,在开水中汤半分钟捞出备用。
4/9 准备薄薄的胡萝卜片,(多少就根据自己定),平铺在盘子里。
5/9 把豆腐摆放在胡萝卜片上。
6/9 放上虾仁。
7/9 入开水锅蒸3到5分钟,每个虾上放一小粒红椒装饰一下,撒上香葱。
8/9 把生抽,香油加点开水调匀,淋在蒸好的豆腐上。
9/9 鲜美的虾仁蒸豆腐。
豆腐下面垫了胡萝卜片,增加了营养,淋汁时,我喜欢汁水味道稍微淡一点点,所以加了点开水,如果喜欢也可直接淋。