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哺乳期妈妈的知音，营养丰富，促进乳汁分泌，提高乳汁的营养
20分钟
家常味
中级
其他
煮
其他
1/5 先将鱼刮麟加取肚，洗净备用
2/5 锅中下少许油，油7层热下鱼，煎至两面金黄，倒入水（根据个人加水量）
3/5 放姜入锅中火闷煮7分钟
4/5 再将枸杞放入闷煮5分钟（枸杞不能太早下，味道会变的不甘甜）
5/5 放入盐巴，起锅放些葱段，装盘
枸杞是为了去腥味儿跟促使汤汁更甘甜，具有提鲜的效果，怕腥的可以多放一些
