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据分析,米酒营养成分与黄酒相近,乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的,因此人们称其为“液体蛋糕”。 江米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用江米酒的风俗。 江米酒可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。 适合人群: 适合所有人食用。
1/5 准备米酒,枸杞,鸡蛋
2/5 米酒,枸杞,适量凉水放入锅中
3/5 盖上锅盖煮沸后,大火煮5分钟
4/5 鸡蛋打好
5/5 把鸡蛋倒入锅内,打成蛋花,再次沸腾后加入白糖即可
营养丰富,简单易学。加葡萄干味道更好,个人感觉可以适当延长米酒炖煮时间。本品特别适合产妇实用。