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番薯馒头
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番薯馒头

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家里刚好有黄色番薯,其实紫色做出来颜色更鲜明,番薯作用很多,通便*,提高免疫力,抑制黑色素,还抗癌,不过一次吃太多不易消化,适量为宜。

作者: 丁馨mm
  • 烹饪时间1小时28分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备材料

    1/22 准备材料

  • 红薯切片上锅蒸15分钟,软烂出锅放凉备用

    2/22 红薯切片上锅蒸15分钟,软烂出锅放凉备用

  • 80毫升温水放8克酵母粉溶解

    3/22 80毫升温水放8克酵母粉溶解

  • 倒入面粉一,揉成光滑的面团,覆盖保鲜膜,放置温暖处发酵30分钟

    4/22 倒入面粉一,揉成光滑的面团,覆盖保鲜膜,放置温暖处发酵30分钟

  • 番薯加适量白糖,因为本身就很甜

    5/22 番薯加适量白糖,因为本身就很甜

  • 和成泥状

    6/22 和成泥状

  • 加入面粉二,这一步不用放水,番薯本身就很多水分了

    7/22 加入面粉二,这一步不用放水,番薯本身就很多水分了

  • 揉成面团,包上保鲜膜,同样发酵30分钟

    8/22 揉成面团,包上保鲜膜,同样发酵30分钟

  • 发酵好的面团

    9/22 发酵好的面团

  • 撕开有蜂窝状即可

    10/22 撕开有蜂窝状即可

  • 揉面排气,分别做成条状

    11/22 揉面排气,分别做成条状

  • 切成小块

    12/22 切成小块

  • 压扁

    13/22 压扁

  • 擀皮,稍厚

    14/22 擀皮,稍厚

  • 黄色小块揉成圆型

    15/22 黄色小块揉成圆型

  • 像包包子一样包好,倒置团圆

    16/22 像包包子一样包好,倒置团圆

  • 分别包好

    17/22 分别包好

  • 我是尝试电饭锅做的,功能选择米饭精煮

    18/22 我是尝试电饭锅做的,功能选择米饭精煮

  • 放置蒸笼

    19/22 放置蒸笼

  • 拿刀切十字,最好切的深一点

    20/22 拿刀切十字,最好切的深一点

  • 出锅

    21/22 出锅

  • 咬一口,甚是香甜

    22/22 咬一口,甚是香甜

  • 小贴士

    番薯面团不用放水,面团和成雪花状就开始揉面,软硬会刚好,建议使用紫薯,效果明显。

    作者: 丁馨mm

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